MANFAAT SEHAT PUNYA HEWAN PELIHARAAN!

MANFAAT SEHAT PUNYA HEWAN PELIHARAAN!

Layaknya punya banyak sahabat, kehadiran sahabat berkaki 4 juga memberikan manfaat sehat. Selain membuat kamu terhindar dari resiko merasa kesepiaan, menghabiskan waktu dengan  hewan peliharaan memberikan 3 manfaat ini:

1)      Hewan peliharaan turunkan hormone stres.

Ketika kamu sedang memanjakan hewan peliharaan, ia bukan satu-satunya yang mendapatkan rasa tenang lewat usapan  lembut kamu dari kepala hingga ekornya. Tapi kamu pun akan merasakan ketenangan. Bergul dengan anjing atau kucimg setelah mengalami tekanan berat bisa membantu kamu mengurangi hormone stres kortisol, kata Sandra barker PHD, direktur pusat interaksi manusia-hewan di Virginia commonwealth University School of Medicine. Selain itu, bermain dengan anjing juga dapat meningkatkan oksitosin, yaitu hormon dengan efek anti-stress

2)      Hewan peliharaan stabilkan tekanan darah

“stress merupakan salah satu pemicu utama yang dapat mempercepat detak jantung dan naiknya tekanan darah,” kata Lynne T. Braun PhD, profesor keperawatan di Rush University di Chicago

3)      Kehadiran hewan peliharaan bisa menawarkan relaksasi bagi pemiliknya

Bahkan, satu studi di Australia menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki hewan peliharaan.

4)      Hewan peliharaan memudahkan untuk mencari solusi

Jika merasa khawatir berlebihan akibat masalah yang belum terselesaikan, hewan peliharaan dapat membantu mengolah pikiran dalam satu perspektif

5)      “hewan peliharaan memberi kita kesempatan untuk menjangkau sesuatu di luar kemampuan diri”, jelas Debra F. Horwitz, DVM, seorang behavioris hewan bersertifikat. Jadi, setiap kali merasa sangat stress, ajaklah hewan peliharaan untuk berjalan kali selama 10 menit. Melihat hewan peliharaan anda menghargai hal-hal kecil di sekitarnya, akan membantu anda melakukannya juga, sehingga hati terasa lebih tenangdan fikiran lebih terbuka